FRANCESCA TRAVERSA

mental coach

Chi sono

La mia missione

Empatia, determinazione e trasformazione: queste sono le basi su cui ho costruito il mio percorso di vita e professionale.

Da ex danzatrice professionista, conosco profondamente il linguaggio della performance e del corpo. Ho vissuto in prima persona l’impegno, il coraggio e la dedizione che richiedono le discipline sportive e artistiche.

So cosa significa sudare, spingersi oltre i propri limiti, affrontare la stanchezza e talvolta anche la frustrazione di un risultato che sembra non arrivare.

E so anche cosa vuol dire vedere i propri sogni interrompersi all’improvviso: ho dovuto lasciare la danza a causa di un grave infortunio che ha cambiato il corso della mia vita.

Ma non ho lasciato che quel cambiamento mi definisse. Ho affrontato quella sfida con il coraggio e la determinazione che la danza mi aveva insegnato, lavorando profondamente su di me per trasformare un momento difficile in una nuova opportunità di crescita.

​Oggi metto a disposizione la mia esperienza per supportare chi si trova ad affrontare percorsi simili: giovani, sportivi, artisti, o chiunque viva il desiderio di superare i propri limiti e affrontare i cambiamenti con resilienza.

Credo che ogni sfida contenga in sé una grande possibilità di rinascita, e il mio obiettivo è aiutarti a scoprirla.

Insieme, possiamo lavorare sul tuo potenziale, aiutandoti a ritrovare l’equilibrio, a canalizzare le tue energie e a valorizzare i tuoi talenti.

La mia empatia è la bussola che guida ogni incontro, rendendolo un percorso unico e su misura per te.

Perché io non ti chiedo di essere perfetto: ti accompagno a scoprire quanto già sei straordinario.

Allena la tua mente,
costruisci il tuo percorso

Cos'è il coaching?

Il coaching non è una mappa con un percorso già tracciato, né una serie di istruzioni pronte da seguire. È più simile a uno specchio: ti aiuta a vedere chiaramente ciò che sei, ciò che hai attraversato e ciò che puoi fare con le risorse che già possiedi. Nessuno conosce la tua vita meglio di te. Il mio ruolo non è dirti dove andare, ma camminare al tuo fianco mentre impari a orientarti e a scegliere il sentiero giusto per te.

Come funziona?

Immagina di voler correre una maratona: non inizi dal giorno della gara. Ti alleni, un passo alla volta, costruendo forza, resistenza e fiducia in te stesso. Il coaching funziona esattamente così, ma per la mente. Ti aiuta ad allenare i tuoi pensieri, a rafforzare la tua capacità di affrontare le sfide e a trovare il ritmo giusto per te.

Ogni percorso è unico, ma una cosa è certa: come ogni muscolo del corpo, anche la mente può essere allenata per diventare più flessibile, forte e pronta.

Perché è importante?

Pensaci: nessuno ha mai imparato a suonare uno strumento, a guidare una macchina o a parlare una lingua senza pratica. Allo stesso modo, possiamo imparare a gestire i pensieri che ci bloccano, le emozioni che ci appesantiscono e le sfide che sembrano insuperabili. Il coaching è quel tipo di pratica che ti permette di:

  • Guardare con chiarezza le tue possibilità, anche quando sembra difficile.

  • Trovare la tua motivazione e trasformarla in azioni concrete.

  • Sentirti più forte di fronte agli imprevisti, proprio come un albero che si piega al vento senza spezzarsi.

Pronta/o a iniziare?

Ogni viaggio comincia con un primo passo, e il coaching è il tuo allenamento per farlo con maggiore sicurezza. Se vuoi scoprire come allenarti a vivere meglio, con più consapevolezza e meno confusione, sono qui per accompagnarti nel percorso.

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Blog

Dicono di me

Sara

Nelle sessioni di Coaching con Francesca ho trovato accoglienza, ascolto ed entusiasmo nell’accompagnarmi alla scoperta di me stessa e dei miei obiettivi. Mi ha supportata fino ad identificare delle azioni concrete che mi portassero a raggiungere il risultato desiderato. Nella relazione che abbiamo instaurato ho riconosciuto non solo la sua presenza e sensibilità come Coach ma anche la sua passione per questo lavoro.

Emilia

Ho avuto la fortuna di incrociare il cammino di Francesca in molteplici contesti: come compagna di master, come coachee e, per non farmi mancare nulla, come coach (e già, anche i coach si fanno coachare!). 
In ogni ruolo, Francesca è stata una vera forza della natura: autentica, presente e incredibilmente empatica. 
Il suo approccio al coaching si basa su solide metodologie, riconosciute dalle principali associazioni di categoria, ma la vera magia avviene quando ci mette del suo: la sua capacità di osservare, di sintonizzarsi su ciò che non si dice, e di creare un’atmosfera di totale fiducia è il segreto che trasforma ogni incontro in un’esperienza unica. 
Con Francesca non si esplora solo il proprio potenziale, ma ci si diverte nel farlo. 
Ogni sessione è un’opportunità per scoprire, imparare e agire in modi che non avresti pensato possibili. 
Consigliatissima per chiunque voglia davvero andare oltre…
Anche se si desidera aprire le porte sul mondo della numerologia pitagorica, che è una delle sue tante competenze

Manuel

Sono convinto che ognuno di noi nasca con un dono e, quando incontri qualcuno che è riuscito a scoprire come impiegarlo nella vita, lo percepisci chiaramente. Francesca è stato uno di quei casi. Grazie alle sessioni con lei, ho avuto la possibilità di scoprire tanto su di me e di muovere i primi passi verso i miei obiettivi, il tutto in un ambiente amichevole ma, al contempo, professionale, che mi ha spinto a cercare sempre di più il suo aiuto per fare maggiore chiarezza dentro di me.
Non posso quindi che raccomandarla a chiunque e garantire risultati!

Sara

Nelle sessioni di Coaching con Francesca ho trovato accoglienza, ascolto ed entusiasmo nell’accompagnarmi alla scoperta di me stessa e dei miei obiettivi. Mi ha supportata fino ad identificare delle azioni concrete che mi portassero a raggiungere il risultato desiderato. Nella relazione che abbiamo instaurato ho riconosciuto non solo la sua presenza e sensibilità come Coach ma anche la sua passione per questo lavoro.

Emilia

Ho avuto la fortuna di incrociare il cammino di Francesca in molteplici contesti: come compagna di master, come coachee e, per non farmi mancare nulla, come coach (e già, anche i coach si fanno coachare!). 
In ogni ruolo, Francesca è stata una vera forza della natura: autentica, presente e incredibilmente empatica. 
Il suo approccio al coaching si basa su solide metodologie, riconosciute dalle principali associazioni di categoria, ma la vera magia avviene quando ci mette del suo: la sua capacità di osservare, di sintonizzarsi su ciò che non si dice, e di creare un’atmosfera di totale fiducia è il segreto che trasforma ogni incontro in un’esperienza unica. 
Con Francesca non si esplora solo il proprio potenziale, ma ci si diverte nel farlo. 
Ogni sessione è un’opportunità per scoprire, imparare e agire in modi che non avresti pensato possibili. 
Consigliatissima per chiunque voglia davvero andare oltre…
Anche se si desidera aprire le porte sul mondo della numerologia pitagorica, che è una delle sue tante competenze

Manuel

Sono convinto che ognuno di noi nasca con un dono e, quando incontri qualcuno che è riuscito a scoprire come impiegarlo nella vita, lo percepisci chiaramente. Francesca è stato uno di quei casi. Grazie alle sessioni con lei, ho avuto la possibilità di scoprire tanto su di me e di muovere i primi passi verso i miei obiettivi, il tutto in un ambiente amichevole ma, al contempo, professionale, che mi ha spinto a cercare sempre di più il suo aiuto per fare maggiore chiarezza dentro di me.
Non posso quindi che raccomandarla a chiunque e garantire risultati!

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Ogni viaggio comincia con un primo passo, e il coaching è il tuo allenamento per farlo con maggiore sicurezza. Se vuoi scoprire come allenarti a vivere meglio, con più consapevolezza e meno confusione, sono qui per accompagnarti nel percorso.

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